食べたいものを食べれるって本当に幸せですね

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2014年02月01日

食べたいものを食べれるって本当に幸せですね

体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。


今日、お読みくださるご縁に感謝します。


来月はバレンタインですね!

バレンタインの季節はおいしそうなチョコが
いろいろ出ていてフェアを見に行くのが楽しみです!!


子宮筋腫が大きくなったらどうしよう…
卵巣のう腫が再発したらどうしよう…


そうならないために、
食事とか気をつけてガマンしなくちゃ…

って、チョコを食べるのをガマンしていた時期もありました。

チョコは食べ過ぎると吹き出物は出るし
太りますしね。


でも、ガマンしてばかりって疲れるし
ストレスがたまるし、つまらない
んです。


そう思っていたら、タイムリーなことに
ステキな言葉を教えてもらいました。


あなたは、病気のためにとガマンしていることありますか?


「未来のために、今を耐えるのではなく、
未来のために、今を楽しく生きるのだ」



キューバ革命で活躍したゲバラという人の
この名言、ステキだなぁと思いました。


「未来のために、今を楽しく生きる」

って、なんて楽しそうなんだろうって
ワクワクしたのです。



あなたはどんなふうに感じましたか?



病気のことや
病気があって妊娠できないかもという不安ってあります。



だからって今、大好きなことを
ガマンばっかりしていて、
そういう人生って楽しいのかなって疑問に思いました。


「これって、すっごくつまらない人生じゃない?」って。



一度しかない人生、楽しく幸せで過ごしたいです。


周りの幸せそうにしている女性みたいになりたいです。



人から見て、「幸せそうだなぁ」って思って
もらえるような女性って憧れです。



以前、7cmの卵巣のう腫がたった2カ月半で
3.8cmまで小さくなり、
手術をしなくて済んだ
Mさんは、


私がお伝えした卵巣をあたためるケア以外は
食事は好きなように食べてもらいました。


彼女は、私に相談する前に、卵巣のう腫をどうにかしたくて
玄米とお野菜しか食べないベジタリアンの食事を続けていました。


それがすごくつらかったそうです。

病気のためとはいえ、食べたいものが食べられない…


食事って毎日にことですから、
1週間でもガマンするのってすっごくつらいですよね。


私は食べ物のアレルギーがあり、
子どものころは、じんましんが出てひどくなると

卵、肉、魚、大豆類全部禁止。
揚げ物禁止。
卵が入っているお菓子やスナック菓子も禁止。
何週間も全部禁止になりました。


弟は好きなものをうれしそうに食べているのに
自分だけ野菜だけで、大好物の目玉焼きが
食べられないあのみじめさといったらありません。


何でも食べられる弟がにくたらしくて
ほっぺをつねって八つ当たりしたこともありました。
(そして、親に怒られていました…)


ベジタリアンの食事をしてつらかったMさんの
お気持ちがよくわかりました。


だからこそ、私から
「食事は好きなように食べてください。
ただ、なるべくお腹が空いたら食べるようにしてください

とお伝えしたら、とても喜んでいました。


Mさんは今も食事は食べたいものをガマンしないでふつうに食べています。


Mさんから、

『食べたいものを食べれるって本当に幸せですね。
今まで当たり前だと思ってたけど、ベジタリアンの辛い
経験をしたので、そのことがわかったような気がします。』


というメッセージをいただき、
私も幸せを感じてもらえるようになってよかったぁとうれしくなりました。


今までは、「和食中心の食事をしてみてください」
と、お伝えしていましたが、

症状がひどいわけではないのなら

「好きなように食べてください。
ただし、疲れたから甘いものを食べたいとか、
食事の時間だから食べるのではなくて、
お腹が減ってから食べましょう」


と、お伝えしています。


好きなものをガマンして食べるほうがストレスになるからです。


食事の時間だから食べるのではなく、
お腹が空いたら食べるのです。


私は、お休みの日はお腹が空くまで待っていると
朝食は食べなくてもよくなります。

意外とお腹が空いていないのです。


慶應義塾大学の大学病院で産婦人科のお医者さんだった
横倉恒雄先生は

「食事に気を使っているよりも、
お腹が空いたときに好きなものを食べている方がやせるし
体調がよくなりやすい」

と話しています。


横倉先生のクリニックでは、

「お腹が空いたときに好きなものを食べる」
快食療法で、ダイエット希望の女性の
97%がダイエットに成功している
そうです!


これはすごい!


ということで、私も最近では

お腹が空いてから食べたいものを食べるようにしていたら
好きなものを食べていてもそんなに太らなくてうれしいです♪


とくに、生理のころは食欲がなくなるので、
お正月に4キロ太ったのも、

生理のときに食欲が出るまで食べないでいたら
2日で2キロやせました〜♪

とくに食べるのをガマンしていないのでムリせずやせられてうれしいです♪


「未来のために、今を耐えるのではなく、
未来のために、今を楽しく生きるのだ」


私も、今まで未来のために
食べるのをいろいろガマンしてきましたが、
楽しく過ごせるために楽しく食べたいと思います。


これでバレンタインフェアのチョコも楽しく食べられます♪


あなたは、未来のために今を耐えるのと
今を楽しく生きるのとどちらが好きですか?


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