お肉のほうがよっぽど添加物とかでじんましんがでてしまうので、卵アレルギーがなければオススメのタンパク質源です＾＾
私の大好物は半熟ゆで卵！
ということで、以前テレビでやっていた方法でゆで卵作ります。
ただゆでるだけなんで料理オンチでもノープロブレム！！
卵料理はいろいろありますが、アレルギーが出やすい人はなんの添加物も加えないこのゆで卵が安全な料理？です。
あ、でもかたゆでのほうがさらに安全ですけどね。
オムレツとかになるとバターが入るもんだから卵と牛乳の相乗効果でじんましんでるのです。
意外と危険ですヨ
油を使った料理もね、油が質の悪い油だとじんましんが出やすいのです。
でもね、卵ってすっご～く栄養バランスのよい食べ物だし、
お肉買うより安いし、私は常備しております。
毎日は絶対に食べず、食べても１日１回にしていれば安全♪
ではではレシピをば。
半熟卵レシピ♪
１．お湯を沸騰させる。
２．沸騰したら卵を入れる。
※私は鍋に卵を入れるときによくヒビが入っちゃうので（汗、お玉に乗せて静かにお湯に入れてます…
３．タイマーを５分セット！！
４．タイマーがなったらお玉で卵をすくい上げ、即水をかけて冷やす！！
あとは皮をむいてお塩をかけて食べてくださいね＾＾
…間違ってもマヨネーズを使わないでください！！
マヨネーズははっきりいってアレルギーでやすくなります！！
酸化した油の塊ですヨ～
