気持ち悪い・・・女性ホルモンとの戦い方

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2009年03月31日

気持ち悪い・・・女性ホルモンとの戦い方

一昨日から、

フラ〜っとすることが多いので?????


と思っていました。



今日になって、首のうしろが気持ち悪い・・・



胃腸症状の気持ち悪いさというのは、
文字通り胃がムカムカしたり、
胸のあたり気持ち悪いのですが、

女性ホルモンが関与している場合は、
胃腸のあたりというよりも、

頭痛のような頭痛と気持ち悪いのが合体したような症状がでます。


4年くらい前にはこの症状がひどく
漢方を飲んでいました。


・・・またか?!


って感じですが・・・


だってじんましんもでている・・・

気の迷いじゃないです、これは・・・


しかも、なんか胸もしめつけられるので、
血圧を測ったら・・・70/42でした(汗


・・・・・・・・ちょっとやる気なさすぎの血圧です。

っていうかやばいです(大汗


これは完全におかしいので、
女性ホルモンのせいだということに決定。


思えば、月経周期的にエストロゲンの量が減ってくる時期なんです。


エストロゲンは月経周期の中で多くなったり少なくなったりを繰り返していますが。


このときに体調がよくないと、エストロゲンの量の変化に自律神経がついていけなくなり、PMSのような症状がでます。




・・・


とりあえず睡眠が大事です。。
>>快適な睡眠のスタイリング術を読む


あと冷やさない。

>>冷え性改善スタイリング術を読む


ということで、今日は早めに寝ます・・・



(やりたいことはキャンセルです><)


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