冷房ガンガンでも体が冷えなくなったら…

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2015年07月18日

冷房ガンガンでも体が冷えなくなったら…

保健師のめぐみです。


今日、お読みくださるご縁に感謝します。



台風の影響があちこちで出ているようですが、

あなたのお住まいの地域はいかがですか?






私が住んでいる茨城県南部は、

台風からは遠いのですが、暴風と

ザバーッと雨が降ったりやんだりの繰り返しでした。


自宅への帰り道で冠水しやすい場所があるので

「大丈夫かな〜」と心配になりましたけど被害がなくてひと安心です。


だけど、台風のせいかムシ暑いから

職場ではエアコンの冷房がガンガンに…



あなたはエアコンの冷房で体が冷えて体の不調や生理の不調が出ていませんか?



私は冷え症で職場でエアコンの冷房をつけられると、

手が氷のように冷たくなり、

足も冷えすぎてお腹をこわすこともありました…



冷房対策のために、レッグウォーマーをして、
手袋もはめて、上着もばっちり着込んで、
ひざ掛けもして重装備をしても冷えていて、

生理痛がすっごくつらかったです…



毎年、ガンガンに冷やされる
職場のエアコンの冷房は恐怖だったのです。





ところが!!




今年は、職場で冷房をガンガンにつけられても、手足が冷える感じがしない!!


いつも夏は肘が冷えないように七分袖のシャツを着て、
カーディガンを着込んで手袋もはめていたのに、


七分袖のシャツ1枚で平気なんです!!




「あれ?そういえば、上着着なくても体が冷えてない。

あれ??」



冷房ガンガンの職場にいても
自分の体が冷えていない
ことにドびっくりでした。




「す、すご〜い!

私の体ってば、こんなに冷えなくなっているなんて…(じ〜ん。感動…!)


冷え症だからってあきらめなくていいんだ…!


体質って変えられるんだ…!!」




自分の体が冷えない体に変わっていたことがすごくうれしかったです。




20代のころは、

わざわざ2時間もかけて東京の漢方専門店に通って煎じた漢方をのんだり、

冷たいものはのまないで白湯をのんだり、


夏でも上着に手袋、腹巻、レッグウォーマーと冷房グッスをいくつもまとっていました。



これだけのことをして気を使っていたのに、

冷房ガンガンだと体が冷えきって手は氷のようになっていました…




「もう、冷え症はどうにもならないんだろうな…」


と、あきらめていたけれど、


毎日5分だけは整体の先生に教わった
卵巣や子宮をあたためる体操をしていたら、


冷房の部屋で仕事をしても冷えない体に変わっていたのです!!




めちゃくちゃうれしい―――!!




はっちゃけたくなるくらいうれしかったです♪



あなたは、1日たった5分の体操で、冷房で冷えきっていた体が
薄着でも冷えないぽかぽかな体になったらうれしくありませんか?





だから、


前回のメルマガで
ウェディングドレスの試着イベントのときの写真を見てくださって


「今日は、ウェディングドレス姿のめぐみさんがあまりにも素敵で、
とても幸せな気分にしていただいことを、是非お伝えしたいと思いメール致しました。」


と、大感激のうれしいメッセージをくださった


長い間、婦人科系の症状に悩まされているHさんにも伝えたかったのです。



Hさんへのメッセージ








Hさん、

数年前からメルマガを読んでくださり
ありがとうございます。


とってもうれしいです!!




長い期間、婦人科系の症状に悩まされているのはお辛いでしょう。


それでも、なにかできないかとがんばっていらっしゃる
Hさんはすごいなと思います。



私がお伝えしていることで
少しでもお役に立つものがとてもうれしいです。



病気をすぐにどうにかできるとは限りませんが、



体は血流がよくなるようにケアしていけば少しずつでも変わっていく




というのは、私がのべ1400人以上の女性の
相談にのってきた経験で自信を持っていえます。



体が変われば、悩ましかった症状が楽になり、
好きなことをしたり楽しく過ごせる時間も増えていきます。



以前の私は、子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣のう腫と
闘うことばかり考えて、
いろんなことにもお金をつぎこんでいました。



好きな食べ物をガマンし、
好きなことをやるお金を削って、

病気のためにつぎこんで貯金もできない状態で生きていたのです。




でも、ちょっと体調がよくなっても
またすぐ辛い症状が出たりして、

ガマンばかりして人生を楽しもうとしていない自分に気づいたとき、




「せっかくの人生なのに病気のことばっかり考えて
ガマンばかりして、
お金も病気のことにつぎこんで
もったいないことしてるかも」



と思いました。




女優の樹木希林さんは
網膜剥離で左目を失明し、
乳がんになっても、

72才の今も女優として活躍しています。



あれだけ病気におかされていても、
失明しているのに台本を読み、


片方の視力だけでは距離感がわかりづらいだろうに
あれだけの演技ができるってすごいなと思います。



しかも!

失明したはずの目が少し見えるようになったらしいのです!


すごい…!



病気があっても
やりがいのあることをして輝くことはできるんだと希望が見えたような気がしました。


私は、Hさんにも
笑顔で楽しく過ごせるようになってほしいです


私がお伝えしている体操等で
ピンときたものがあったら続けてみてください。

体は少しでも血流がよくなるようにケアしていけば必ず変わっていきます。




1日1分だけ、かかとが床につくの意識して
家の中で足踏みをする
だけでもいいんです。

かかと足踏み.png

かかとは卵巣がある足の付け根とつながっているため、

かかとが床にしっかりつくのを意識して足踏みをすると、

卵巣や子宮があたたまりやすいです。


腕を前後に大きく振って、

太ももをなるべく高く上げて動かすと、

さらに子宮や卵巣があたたまりやすくなります。


とくに卵巣は、
女性ホルモンを出し、排卵もしている大事な場所なので、

オマタまわりが動くように足踏みをすると、


見違えるように体が変わっていきます。



エアコンの冷房で足がだるくなりやすい今の季節は、

足踏みをすると下半身の血流がよくなり、

「足のだるさが軽くなりました!」

と、喜んだくださる女性がたくさんいます。


頭痛が改善した女性もいました。


生理痛が楽になる女性も多いです。


排卵がうまくいくようになる女性もいます。




体ってこんなに変わることができるんですね!



★1日1分、かかとを意識して前後に大きく腕を振りながら、太ももをなるべく高めに上げて足踏みをする




冷房で冷える季節にやると、
あなたの体が変わっていきます。



あなたが女性として今よりもキラキラと輝く日々を送れますよう願っています。




あなたは、1日たった1分の体操で、冷房で冷えきっていた体が
薄着でも冷えないぽかぽかな体になったらうれしくありませんか?





■めぐみの日常舞台裏


冷房がついていても体が冷えなくなったとはいえ、


冷房は、やっぱりあまり好きじゃないです。



足がだるくなったり、

肌が乾燥してコンディションが悪くなるのはちょっと…


電磁波過敏もあるのであまり冷房をつけていたくないのです。



だから家では、3年くらい前から、


まるで滝のそばにいるようなイオンの涼しさで癒される


新林の滝を愛用しています。



整体の先生がいろいろ試して、
電磁波過敏でも大丈夫だと紹介してくださり、


実際にその風を体験したら、



あんまりにも気持ちの良いマイナスイオンの風の虜に…!




高機能の空気清浄器より場所をとらないし、お手頃価格なので衝動買いしました(笑)



電気代も1時間1円なのでエアコン代もおさえられて
その分、使えるお金が増えたのもうれしいです♪


お客様にも紹介してみたら…


「そうそう、めぐみさんのおすすめの新林の滝、購入しました!


すご〜くいいですね!!!

迷っていた日々がもったいないくらいです。

すごくパワーがあって涼しいです。

旦那さんもすごく気に入ってくれてます♪

アノ涼しさを味わうと今までの扇風機が使えなくなりますね〜

そして髪の毛を乾かしてみました!

すごいです!ホントすごいです!!

めぐみさんの言われたとおりさらさらになり、次の日の朝も調子がいいです♪

また電気代もあまりかからないというのもすごくうれしいです。

ありがとうございました。


またよい情報がありましたら教えてくださいね〜』


と、喜んでもらえてうれしかったです。



私はエアコンなしで使っていますが、

エアコンをつけていても、
新林の滝をつけておくと、空気が乾燥しないのでお肌もつるつる♪


冷房の設定を強くしなくても涼しいお部屋になり、
冷房の冷えからも体を守れます♪


強力なマイナスイオンなので、
インフルエンザの季節はインフルエンザ対策になるという便利っぷり!


冬も使っていると、部屋が乾燥しないのでノドが痛くならないです。




・冷房が苦手
・電磁波が気になる
・サラサラの髪の毛になりたい
・冷房による肌の乾燥でシワを増やしたくなり



というときは、新林の滝を使ってみてください。



まさに、「迷っていた日々がもったいないくらい」の快適なアイテムです。



あなたは滝のそばにいるようなマイナスイオンがあふれる部屋で
夏を快適に過ごして

肌も髪もツヤツヤになったらうれしくありませんか?






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