子宮筋腫で食事に気を使っているのに肌質が「ごわごわ」と変わってしまった

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2015年05月30日

子宮筋腫で食事に気を使っているのに肌質が「ごわごわ」と変わってしまった



保健師のめぐみです。



今日、お読みくださるご縁に感謝します。



ちょっと湿度が高くなって蒸してくるようになりましたね。


ムシムシしてくるようになると、

ただでさえ料理が苦手な私は、さらに料理をするのがおっくうになってしまいます。

先日も、「簡単だしさっぱりするからそーめん!」にしました(笑)



こうなると栄養が偏りやすいので、

100%のストレートのみかんジュースで
ビタミン補給してみました。


100%ジュースは「濃縮還元」ではなく、

「ストレート」タイプだとしぼったままのジュースなので
みかんそのもののビタミンやいろんな栄養がとれます。


こんなふうに、ちょっとした栄養の知識や

食べ物の選び方を知っていると、

料理が苦手でもめんどうなときでも、

栄養バランスをよくすることはできるんですよね。



子宮筋腫がある40代のKさんは、

食事に気を使っているのに肌質が「ごわごわ」と変わってしまったそうです。


がんばって食事に気を使っているのに
なんだかかえってよくならないことってありますよね。


私は子宮筋腫の手術をしたのに再発したときは、


「あんなにいろいろガマンして食事に気をつけていたのになんで…!!」


とショックなのと、やりきれない怒りがわきあがってきました…


ごはんは、いろんな種類の黒米とかひえとかあわとか
いろんなものをブレンドしてがんばっていたのです。


お金をかけて食事に気を使っていたのに…と思うと悔しかったです。



あなたは食事に気を使っているのになんで…!


って、思ったことありますか?


Kさんからのメッセージ


〜〜〜ここから〜〜〜


私には、今のところ心配ない筋腫があります。

女性ホルモンのバランスの大事を知りたくて、
本を読んだりめぐみさんのブログを読ませていただいております。ありがとうございます。

自分なりに食事の内容を考えて、
黒豆1カップと豆乳1杯とっています。


7ぶづきのお米やアマニ油や生野菜等。


それで、相談させていただきたいことがあります。
生理前緊張症や冷えが改善されたように思います。

でも、黒豆1カップと豆乳1杯摂るようになってから、
顔の肌がごわごわします。

皮膚科に行きましたが、ビタミン剤が出るだけで、効果がないように思います。
困りました。

消化酵素が足りないのでしょうか?

肌しつが変わったようです。

よろしければ、アドバイスお願いいたします。



〜〜〜ここまで〜〜〜


メッセージをいただきありがとうございます。



食事にはいろいろと気を使っていらっしゃってすごいなと思いました。

それで冷えがよくなっているのなら、
冷えにはよい効果があったということですよね。


でも、肌の質が気になるのならどうにかしたいですよね。


>黒豆1カップと豆乳1杯摂るようになってから、
>顔の肌がごわごわします。



と、肌の質が変わったかもしれないメニューがわかっているのなら、
一度それを食べるのを休んでみればいいと思いますよ。

いくら健康に良いと言われている食べ物でも、
食べすぎてアレルギー症状が出る女性もいます。

人それぞれ体質があって、
食べすぎるとかえってアレルギーが出る食材もあるし、
下痢しやすくなったり肌にじんましんが出る食材もありますから、

食べてみて調子がよいなら適量を続けてみて、

食べてみて不調が出るようなら体質に合っていないサイン


と思ってください。

大豆は女性ホルモンと似たイソフラボンという成分が入っているので
女性はとったほうがいいというお医者さんが多く、


豆乳を飲む女性も多いですが、

冷たいままで飲むとかえってお腹が冷えて血尿が出る女性もいます。


私も豆乳をのんだあとに、
お腹が痛くなって出血したことがあるので、
それ以来あまりのまなくなりました。


このように、あなたの体に合う食材とそうでないものがあります。


でも、お腹が冷えないようにあたためて豆乳をのむと
調子がよくなる女性もいますし、

大豆製品ならいいのですから、
発酵食品であるお味噌を使ったお味噌汁をのむようにしたら
調子がよくなる女性もいます。


黒豆と豆乳の両方ともとなると、
大豆製品が多いので、どちらか一方にしてみたり、

あたためて少量だけ飲むといったように
量を調整してみて体調がどうなるか様子をみて、

それでも肌の状態がよくないようなら、
一時的に食べるのをやめてみるほうがいいです。


ホルモンバランスが整うからといっても、
大豆製品だけ食べればホルモンバランスがよくなるわけでもないです。

米国ホリスティック・ヘルス・アカデミーを卒業した
女性ホルモンのバランスに詳しく、

4000人の子宮筋腫の女性たちの体質改善をしたきた

続木和子さんの
自宅で簡単に読みながら実践できる
「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」を購入して読んでみたところ、

子宮筋腫が改善するために、
女性ホルモンのバランスをよくするためには、

ミネラルやビタミンも意識してとったほうがいい
続木先生は話していました。


また、子宮筋腫の改善のためには
誰でも知っている飲み物を飲むのも大切だと話していました。

脂肪も、全部食べない方がいいのではなく、
とったほうがいい脂肪もあるのです。


「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」をやってみて
知らないことが多くて、びっくりでした。

食事にすごく気を使って脂肪をとないように気をつけていたのが、
「とったほうがいい脂肪」があることに衝撃でした。

飲み物も飲んではいけないものだけじゃなく
子宮筋腫のためには飲んだ方がいい飲み物もあるのも知らなかったです。


ホルモンバランスをよくしたいときは、
ただ大豆をとればいいというものでもなく、

全体の栄養バランスも大事なんですね。


私はお薬のアレルギーがあって副作用が強く出やすいので、
漢方でもけっこう副作用が出て大変でしたが、

続木先生の「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」をやってみて、
それまで知らなかった
女性ホルモンバランスをよくする食事の仕方がわかると、

薬がなくても体調がよくなりすごくうれしかったです。

薬の副作用の心配もいらないのは安心できますよね。


総額でブランドのバックがいくつも買えるくらい
払ってきた漢方代のことを考えると、


自宅で簡単にできる
「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」をもっと早くにやっていれば、

あんなにたくさん漢方代を払わなくてすんだのにな〜と

ちょっと悔しいです。


だからこそ、一生懸命に食事に取り組んでいるKさんには

お金がかかる食材で、
肌がごわごわしているのにムリな食事をして
かえって見た目が老けてしまうような
お金がムダになるようなことにはなってほしくない
です。

せっかく食事に気を付けているのなら、

肌もきれいになる食事で子宮筋腫も大きくならなったほうがうれしくありませんか?


ある40代女性は、「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」を受けたところ、
子宮筋腫が小さくなったうえに

まわりから「肌もきれいになったね」と言われるようになったそうです。

40代女性の体験談

『子宮筋腫が3ヶ月で10×7センチまで小さくなっていました!

先生の基本のお食事を実践してきたおかげです。

思った以上で涙が出るほど嬉しかったです。

改めて食事の大切さを実感させられました。

最近は友達にも、「お肌が綺麗になったね」とか「顔色が良くなったね」とか言われます。

本当に体の調子が良くなってきて嬉しいです。

きっとホルモンのバランスが少しずつ良くなってきている証拠だと思います。』

〜〜〜ここまで〜〜〜〜


すごいですね〜

40代でも肌がきれいになるのですからこれはうれしいですよね。

私も吹き出物がでづらくなったのでうれしいです♪

Kさんにも

子宮筋腫のためにも、
お肌がきれいになるためにも

自宅で読みながら自分でできる
続木和子先生の「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」を
やってみてほしいです。


「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」では、
食事のことだけでなく、

私が
病気になった子宮ちゃんや卵巣ちゃんが元気になるためのケアとして
体を動かして子宮ちゃんや卵巣ちゃんがあたたまるための体操をお伝えしているのと同じように、


体を動かして運動も食事と一緒にやっていくと、
子宮筋腫も改善しやすいし肌もきれいになりやすいといことで、

ヨガのようなゆっくりの動きで3分くらいでできる簡単な体操も教えてくれます。

私がお伝えしている「のびのび体操」くらい簡単なのです。

考えてみれば、
私は以前は食事に気を使っているつもりでしたが、

座り仕事で車通勤という典型的な運動不足で、
すぐに冷えやすいのは変わらずでした。

ホルモンバランスがよくなる食事と運動も一緒にしていくと、
血流がよくなり栄養が必要な場所に運ばれやすくなるので、
体調も良くなり子宮ちゃんもより早く元気になりやすいのです。

まわりからも「肌がきれいになったね」と言われるように見た目も変わっていきます

ほかにも、体も見た目も劇的に変わった女性がたくさんいます。

◎生理はレッスンを実行してから、まだ2回目ですが効果が現れて、レバー状の塊がでなくなってきて、さらさらしたものに変わってきました

◎乾燥する季節なのに、お肌がつやつやしてきて、目元の小皺が目立たなくなってきました

◎つきあって食事を変えた母も、便秘が治ってしまったので、センナは捨ててしまいました

◎ダイエットをしていないのにご飯をきちんと食べることでスリムになり疲れにくくもなりました


生理痛も楽になるし肌がつやつやになって小じわが目立たなくなるとはうれしいですよね〜♪

体型がスリムになるのもうれしいです♪


続木先生の「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」では、
子宮筋腫を改善するための以下の食事のポイントがわかります。

◎子宮筋腫を改善する脂肪って?

◎ホルモンバランスが整う飲み物って?

◎子宮筋腫が小さくなる糖分とは?

◎どんな食物繊維を食べるといいの?

◎子宮筋腫が改善するために必要なミネラルやビタミンって?

◎良いサプリメントの選び方は?

◎子宮筋腫によい運動って?

◎お肉の上手な食べ方は?


あなたが知りたいことはありましたか?

お肉の上手な食べ方もあるんですね〜
食べないでガマンするだけじゃなく、
上手な食べ方もわかると食事も楽しくなります♪


あなたの子宮ちゃんが元気になって
「肌がきれいになったね」といわれたらうれしくありませんか?


4000人以上の子宮筋腫の女性の改善をしてきた
続木先生の「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」




コチラ



めぐみ




追伸


食事に気を付けるといっても、
私は料理が苦手だし、

いろいろと調味料をそろえたりしてもうまく使いこなせないのでめんどうでした。

でも、続木先生の「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」では、

1日目の講座では「ごはんを食べましょう」というのと、
1つだけホルモンバランスがよくなる簡単な飲み物のレシピがあるだけなので、

「これならできる〜♪」と思えて取組みやりやすかったです。

ほかにもいろんなレシピ集があるので、

「できそうなものから1つだけやってみる」

というやり方で続けることができました。


さすが4000人もの子宮筋腫の女性が実践できただけあってやりやすかったです。

「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」




コチラ

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