夏のエアコンの冷えで卵巣・子宮が冷えないケア

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「卵巣のう腫の手術ですね」と言われたあなたへ

「卵巣のう腫で手術ですね」と言われてもすぐに手術しなくてもいいこともあります。

2014年07月05日

夏のエアコンの冷えで卵巣・子宮が冷えないケア

体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。


今日、お読みくださるご縁に感謝します。



今年は冷夏と言われていますが、
私が住んでいる茨城県南部は

晴れれば暑いですし、
晴れていなくても蒸し暑いので

お店に入ると冷房がきいていて…
「冷えるなぁ」と悩ましいです。


冷えると手術した卵巣の傷のあたりが痛むんですよね。


夏になると、冷房で冷えてツライ!


冷房で冷えると、卵巣のう腫や
子宮筋腫も悪化しやすいので

「悪くならないか心配…」になってしまいますよね。


冷房の冷えからくる頭痛に悩まされる女性も多いようです。


あなたは夏の冷房で冷えるお悩みありませんか?


卵巣のチョコレート嚢腫、
子宮筋腫の腹空鏡手術した女性からも
こんなメッセージをいただきました。



〜〜〜ここから〜〜〜

お店で働いてる方々は冷房の中で1日いますよね、
でも生理痛は無いとか子宮の病気にならないのは何故か不思議です。


これからの食生活や私生活で気を付けなければいけないことってあるんですか??


私は、夏でも腹巻きやホットの飲み物、
お菓子はあまり食べないのですがチョコレート嚢腫、筋腫が出来ていたのです。


なんだかんだ言っても体質でしょうか??


術後の今、再発防止の生活していくのに、何がいけないのか不安です。


〜〜〜ここまで〜〜〜


私も、キンキンに冷えた冷房のお店中でも
「冷えなんてないわよ〜」
という感じで元気で笑顔の女性を見ると
なんだかとってもキラキラして見えて羨ましかったです。


「やっぱり私が冷え体質だからしょうがないのかなぁ」
と落ち込んでました。

私は冷え性だからあんなふうにキラキラできないんだろうなぁ


冷房で冷えやすい夏でも
「私は冷房があっても冷えなくてぽかぽかだよ〜。」

なんて、キラキラした笑顔で言ってみたいなぁ
とか思っていました。


冷えはよくないといっても
お店や職場の冷房は自分で調整できないだけに
卵巣や子宮がまた悪くならないか心配になってしまいます。

卵巣や子宮が冷えていると赤ちゃんもできづらいのでよけいに不安ですよね。


でも!

以前は職場やお店の冷房で冷えすぎて頭痛がしたり、
お腹が痛くなっていた私でも、

冷房の場所にいても前より冷えなくなったんです!


…なんのことはない、

「冷えやすいところをのびのび〜っと動かす」だけでよかったんです。


月に数万円もした漢方をのんでも治らなかった冷えなのに、


意識して「冷えやすいところをのびのび〜っと動かす」だけで
冷房の部屋にいても冷えにくくなる
んですよ〜♪



こんな簡単なことで冷房の冷え対策ができて
「冷えない体で笑顔でいられる」
なんて、

漢方もいらなかったなぁと思いました。


…漢方のお金でガマンしていた旅行に行けたなぁと思うと悔しいです。



冷房の頭痛で悩んでいた女性も、
「頭痛が治りましたー ほんとーにス〜と治りました(^^)」
と喜びのメッセージをいただいています。



体が冷えにくくなり、ぽかぽか体質になってくると
基礎体温も上がってきて
「妊娠できました♪」

という女性も多いです。


「冷え性だから…」とあきらめなくてもいいんですね。


あなたは冷房で冷えてツライ体が
「冷房があっても大丈夫♪」な体になって
キラキラ笑顔で過ごせるようになりたいと思いませんか?



では、冷房の部屋にいても、冷えにくくなって
子宮や卵巣も元気になるケアについてお伝えします。


いくつかあるんですが、

冷房の部屋にいても簡単にできるのは

「冷房で冷えやすい手の指を根本から指先にむかってのびのび〜っと1本ずつ伸ばす」
指のびのび.jpg

これだけです。


簡単だから今すぐできますよね?



やってみるとわかりますが、
冷房で冷えた指でも、

のびのび〜っと根本から指先にむかって伸ばすと
手がぽかぽかしてきます。

体もじんわりあったまってくるんです♪

指には全身のいろんなツボがありますから、
指をのびのび〜っと伸ばすだけでも
いろんなツボを刺激できて

体もぽかぽかしてくるんです。



指をのびのび〜っと伸ばすだけなら、
仕事をしていても昼休みにやれば

冷房で冷えた体もぽかぽかになり、冷えにくくなります。


仕事の合間で「冷えてきたなぁ」と思ったら
デスクの下で目立たないようにやることもできますよね。

通勤のときでも座りながら、立ちながらもできますし、

お風呂でゆっくりしているときもできます♪


やってみると、本当に手が冷えなくなってきて、
体全体もあたたまってくるのです!


こんな簡単なことで冷房で冷えた体もあたたまるんだ〜♪

と感動してしまいました。


足が冷えやすいときは、

お風呂の時や、寝る前に
足の指も1本ずつのびのび〜っと伸ばすといいですよ。

足指のびのび1.jpg


足の指もいろんなツボがあり、冷えのツボもあるので、
伸ばすと足がぽっかぽかになってきます。


これなら、1日中冷房の中にいて冷えた足もあたたまり、
むくんでボテっとした足もすっきりです。


体があたたまってくると、
あなたの大事な子宮や卵巣もあたたまってきます
から、


冷房の冷えで病気が悪化したり、
せっかく手術したのに再発してしまうということを予防できます。


妊娠しやすい体調にもなっていきますよ。


更年期の女性だと更年期の症状もでにくくなって
気持ちよく過ごせます。


夏は冷房で冷えて大変だった体が

冷房に冷えなくなって
「冷えなんて大丈夫よ〜」

とキラキラした笑顔で過ごしている女性のようになりたいですよね。



赤ちゃんは生まれたときはだれでも体温が高くぽかぽかしています。


冷えている赤ちゃんはいません。


あなたも生まれたときは体温が高くぽかぽかだったのですから、

体があたたまるように動かしてあげれば

ぽかぽか元気になっていきますよ。



あなたが夏の冷房でも冷えない体になって笑顔でキラキラした女性でいられますように。



めぐみ

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